Programme d'échauffement complet pour prévenir les blessures chez les jeunes footballeuses: essai contrôlé randomisé par groupes

Traduction: G.M.

Comprehensive warm-up programme to prevent injuries in young female footballers: cluster randomised controlled trial

BMJ 2008; 337 doi: http://dx.doi.org/10.1136/bmj.a2469 (Published 10 December 2008) Cite this as: BMJ 2008;337:a2469

1. Torbjørn Soligard, PhD student1,
2. Grethe Myklebust, associate professor1,
3. Kathrin Steffen, research fellow1,
4. Ingar Holme, professor1,
5. Holly Silvers, physical therapist2,
6. Mario Bizzini, physical therapist3,
7. Astrid Junge, associate professor3,
8. Jiri Dvorak, professor3,
9. Roald Bahr, professor1,
10. Thor Einar Andersen, associate professor1

Author affiliations

1. Correspondence to: T Soligard torbjorn.soligard@nih.no

• Accepted 26 September 2008

Abstract

Objective To examine the effect of a comprehensive warm-up programme designed to reduce the risk of injuries in female youth football.

Examiner l'effet d'un programme d'échauffement complet conçu pour réduire le risque de blessures des jeunes femmes dans le football.

Design Cluster randomised controlled trial with clubs as the unit of randomisation.

Essai contrôlé randomisé par groupes avec des clubs comme unité de randomisation

Setting 125 football clubs from the south, east, and middle of Norway (65 clusters in the intervention group; 60 in the control group) followed for one league season (eight months).

125 clubs de football du sud, de l'est, et du milieu de la Norvège (65 groupes dans le groupe d'intervention; 60 dans le groupe témoin), suivie pendant une saison de la ligue (huit mois).

Participants 1892 female players aged 13-17 (1055 players in the intervention group; 837 players in the control group).

1892 joueuses âgés de 13-17 (1055 joueurs dans le groupe d'intervention; 837 joueurs dans le groupe de contrôle).

Intervention A comprehensive warm-up programme to improve strength, awareness, and neuromuscular control during static and dynamic movements.

Un programme d'échauffement complet pour améliorer la force, la sensibilisation et le contrôle neuromusculaire lors des mouvements statiques et dynamiques.

Main outcome measure Injuries to the lower extremity (foot, ankle, lower leg, knee, thigh, groin, and hip).

Principale mesure de résultat : les blessures à l'extrémité inférieure (pied, cheville, jambe, genou, cuisse, l'aine, et de la hanche)

Results During one season, 264 players had relevant injuries: 121 players in the intervention group and 143 in the control group (rate ratio 0.71, 95% confidence interval 0.49 to 1.03). In the intervention group there was a significantly lower risk of injuries overall (0.68, 0.48 to 0.98), overuse injuries (0.47, 0.26 to 0.85), and severe injuries (0.55, 0.36 to 0.83).

Pendant une saison, 264 joueuses ont eu des blessures pertinentes: 121 joueuses dans le groupe d'intervention et 143 dans le groupe témoin (de rapport de taux de 0,71, intervalle de confiance à 95% 0,49 à 1,03). Dans le groupe d'intervention y avait un risque significativement plus faible de blessures globale (0,68, 0,48 à 0,98), de blessures dues au surmenage (0,47, 0,26 à 0,85), et de blessures graves (0,55, 0,36 à 0,83).

Conclusion Though the primary outcome of reduction in lower extremity injury did not reach significance, the risk of severe injuries, overuse injuries, and injuries overall was reduced. This indicates that a structured warm-up programme can prevent injuries in young female football players.

Bien que le principal résultat de la réduction des blessures des membres inférieurs n'a pas atteint un résultat significatif, le risque de blessures graves, de blessures dues au surmenage, et de blessures globale a été réduit. Cela indique qu'un programme d'échauffement structuré peut prévenir les blessures chez les jeunes joueuses de football féminin.