Les effets d'un programme de prévention des blessures sur les biomécaniques d'atterrissage au fil du temps

Traduction: G.M.

Am J Sports Med. 2016 Jan 20. pii: 0363546515621270.

The Effects of an Injury Prevention Program on Landing Biomechanics Over Time

DiStefano LJ¹, Marshall SW², Padua DA³, Peck KY⁴, Beutler AI⁵, de la Motte SJ⁵, Frank BS³, Martinez JC⁶, Cameron KL⁴.

Author information

Abstract

BACKGROUND:

Knowledge is limited regarding how long improvements in biomechanics remain after completion of a lower extremity injury prevention program.
La connaissance est limitée quant à la permanence des améliorations en biomécanique après l'achèvement d'un programme de prévention des blessures des membres inférieurs.

PURPOSE:

To evaluate the effects of an injury prevention program on movement technique and peak vertical ground-reaction forces (VGRF) over time compared with a standard warm-up (SWU) program.
Evaluer les effets d'un programme de prévention des blessures sur la technique du mouvement et les forces verticales de pointe de réaction au sol (VGRF) au fil du temps par rapport à un programme standard d'échauffement (SWU).

STUDY DESIGN:

Controlled laboratory study.
Étude de laboratoire contrôlée

METHODS:

A total of 1104 incoming freshmen (age range, 17-22 years) at a military academy in the United States volunteered to participate. Participants were cluster-randomized by military company to either the Dynamic Integrated Movement Enhancement (DIME) injury prevention program or SWU. A random subsample of participants completed a standardized jump-landing task at each time point: immediately before the intervention (PRE), immediately after (POST), and 2 (POST2M), 4 (POST4M), 6 (POST6M), and 8 months (POST8M) after the intervention. VGRF data collected during the jump-landing task were normalized to body weight (%BW). The Landing Error Scoring System (LESS) was used to evaluate movement technique during the jump landing. The change scores (Δ) for each variable (LESS, VGRF) between the group's average value at PRE and each time point were calculated. Separate univariate analyses of variance were performed to evaluate group differences.
Un total de 1104 nouveaux étudiants (tranche d'âge, 17-22 ans) dans une académie militaire aux États-Unis était volontaire pour participer. Les participants étaient répartis aléatoirement par groupes par la société militaire soit dans le groupe Dynamic Integrated Movement Enhancement Mouvement (DIME) programme de prévention des blessures ou dans le groupe SWU. Un sous-échantillon aléatoire de participants a rempli une tâche standardisée de saut atterrissage à chaque point de temps: immédiatement avant l'intervention (PRE), immédiatement après (POST) et 2 (POST2M), 4 (POST4M), 6 (POST6M), et 8 mois (POST8M) après l'intervention. Les données recueillies au cours de  la tâche saut d'atterrissage VGRF ont été normalisées pa rapport poids corporel (% BW). The Landing Erreur Scoring System (LESS) a été utilisé pour évaluer la technique du mouvement lors de la réception du saut. Les scores de changement (A) pour chaque variable (LESS, VGRF) entre la valeur moyenne du groupe au PRE et à chaque point de temps ont été calculés. Des analyses de variance univariée séparées ont été effectuées pour évaluer les différences entre les groupes.

RESULTS:

The results showed a greater decrease in mean (±SD) VGRF in the DIME group compared with the SWU group at all retention time points: POST2M (SWU [Δ_%BW], -0.13 ± 0.82; DIME, -0.62 ± 0.91; P = .001), POST4M (SWU, -0.15 ± 0.98; DIME,-0.46 ± 0.64; P = .04), POST6M (SWU, -0.04 ± 0.96; DIME, -0.53 ± 0.83; P = .004), and POST8M (SWU, 0.38 ± 0.95; DIME, -0.11 ± 0.98; P = .003), but there was not a significant improvement in the DIME group between PRE and POST8M (Δ_%BW, -0.11 ± 0.98). No group differences in Δ LESS were observed.
Les résultats ont montré une plus grande diminution moyenne (± SD) VGRF dans le groupe de DIME par rapport au groupe SWU à tous les points de temps de rétention: POST2M (SWU [Δ% BW], -0,13 ± 0,82; DIME, -0,62 ± 0,91; P = .001), POST4M (SWU, -0,15 ± 0,98; DIME, -0,46 ± 0,64; P = 0,04), POST6M (SWU, -0,04 ± 0,96; DIME, -0,53 ± 0,83; P = 0,004), et POST8M (SWU, 0,38 ± 0,95; DIME, -0,11 ± 0,98; P = 0,003), mais il n'y avait pas d'amélioration significative dans le groupe de DIME entre PRE et POST8M (Δ% BW, -0,11 ± 0,98). Aucune différences de groupe dans Δ LESS n'a été observée.

CONCLUSION:

The study findings demonstrated that an injury prevention program performed as a warm-up can reduce vertical ground-reaction forces compared with a standard warm-up but a maintenance program is likely necessary in order for continued benefit.
Les résultats de l'étude ont démontré que d'un programme de prévention des blessures réalisé comme un échauffement peut réduire les forces de réaction au sol verticaux par rapport à un échauffement standard, mais un programme d'entretien est nécessaire pour continuer à en bénéficier.

CLINICAL RELEVANCE:

Injury prevention programs may need to be performed constantly, or at least every sport season, in order for participants to maintain the protective effects against injury.
Il peut être nécessaire d'effectuer les programmes de prévention des blessures de façon permanent ou au moins chaque saison sportive, pour les participants afin de maintenir les effets de protection contre les blessures.
© 2016 The Author(s).

PMID: 26792707

Programme d'échauffement complet pour prévenir les blessures chez les jeunes footballeuses: essai contrôlé randomisé par groupes

Traduction: G.M.

Comprehensive warm-up programme to prevent injuries in young female footballers: cluster randomised controlled trial

BMJ 2008; 337 doi: http://dx.doi.org/10.1136/bmj.a2469 (Published 10 December 2008) Cite this as: BMJ 2008;337:a2469

1. Torbjørn Soligard, PhD student1,
2. Grethe Myklebust, associate professor1,
3. Kathrin Steffen, research fellow1,
4. Ingar Holme, professor1,
5. Holly Silvers, physical therapist2,
6. Mario Bizzini, physical therapist3,
7. Astrid Junge, associate professor3,
8. Jiri Dvorak, professor3,
9. Roald Bahr, professor1,
10. Thor Einar Andersen, associate professor1

Author affiliations

1. Correspondence to: T Soligard torbjorn.soligard@nih.no

• Accepted 26 September 2008

Abstract

Objective To examine the effect of a comprehensive warm-up programme designed to reduce the risk of injuries in female youth football.

Examiner l'effet d'un programme d'échauffement complet conçu pour réduire le risque de blessures des jeunes femmes dans le football.

Design Cluster randomised controlled trial with clubs as the unit of randomisation.

Essai contrôlé randomisé par groupes avec des clubs comme unité de randomisation

Setting 125 football clubs from the south, east, and middle of Norway (65 clusters in the intervention group; 60 in the control group) followed for one league season (eight months).

125 clubs de football du sud, de l'est, et du milieu de la Norvège (65 groupes dans le groupe d'intervention; 60 dans le groupe témoin), suivie pendant une saison de la ligue (huit mois).

Participants 1892 female players aged 13-17 (1055 players in the intervention group; 837 players in the control group).

1892 joueuses âgés de 13-17 (1055 joueurs dans le groupe d'intervention; 837 joueurs dans le groupe de contrôle).

Intervention A comprehensive warm-up programme to improve strength, awareness, and neuromuscular control during static and dynamic movements.

Un programme d'échauffement complet pour améliorer la force, la sensibilisation et le contrôle neuromusculaire lors des mouvements statiques et dynamiques.

Main outcome measure Injuries to the lower extremity (foot, ankle, lower leg, knee, thigh, groin, and hip).

Principale mesure de résultat : les blessures à l'extrémité inférieure (pied, cheville, jambe, genou, cuisse, l'aine, et de la hanche)

Results During one season, 264 players had relevant injuries: 121 players in the intervention group and 143 in the control group (rate ratio 0.71, 95% confidence interval 0.49 to 1.03). In the intervention group there was a significantly lower risk of injuries overall (0.68, 0.48 to 0.98), overuse injuries (0.47, 0.26 to 0.85), and severe injuries (0.55, 0.36 to 0.83).

Pendant une saison, 264 joueuses ont eu des blessures pertinentes: 121 joueuses dans le groupe d'intervention et 143 dans le groupe témoin (de rapport de taux de 0,71, intervalle de confiance à 95% 0,49 à 1,03). Dans le groupe d'intervention y avait un risque significativement plus faible de blessures globale (0,68, 0,48 à 0,98), de blessures dues au surmenage (0,47, 0,26 à 0,85), et de blessures graves (0,55, 0,36 à 0,83).

Conclusion Though the primary outcome of reduction in lower extremity injury did not reach significance, the risk of severe injuries, overuse injuries, and injuries overall was reduced. This indicates that a structured warm-up programme can prevent injuries in young female football players.

Bien que le principal résultat de la réduction des blessures des membres inférieurs n'a pas atteint un résultat significatif, le risque de blessures graves, de blessures dues au surmenage, et de blessures globale a été réduit. Cela indique qu'un programme d'échauffement structuré peut prévenir les blessures chez les jeunes joueuses de football féminin.

Est-ce que l'échauffement prévient les blessures dans le sport ? La preuve d'essais contrôlés randomisés ?

Traduction: G.M.

J Sci Med Sport. 2006 Jun;9(3):214-20. Epub 2006 May 6.

Does warming up prevent injury in sport? The evidence from randomised controlled trials?

Fradkin AJ¹, Gabbe BJ, Cameron PA.

Author information

• ¹Department of Epidemiology and Preventive Medicine, Monash University, Central and Eastern Clinical School, Alfred Hospital, Commercial Road, Melbourne, Vic. 3004, Australia.

Abstract

BACKGROUND:

The practice of warming up prior to exercise is advocated in injury prevention programs, but this is based on limited clinical evidence. It is hypothesised that warming up will reduce the number of injuries sustained during physical activity.
La pratique de l'échauffement avant l'exercice est préconisée dans les programmes de prévention des blessures, mais cela est fondé sur des données cliniques limitées. On suppose que l'échauffement permettra de réduire le nombre de blessures subies pendant l'activité physique.

METHODS:

A systematic review was undertaken. Relevant studies were identified by searching Medline (1966-April 2005), SPORTDiscus (1966-April 2005) and PubMed (1966-April 2005). This review included randomised controlled trials that investigated the effects of warming up on injury risk. Studies were included only if the subjects were human, and only if they utilised other activities than simply stretching. Studies reported in languages other than English were not included. The quality of included studies was assessed independently by two assessors.
Une revue systématique a été entreprise. Les études pertinentes ont été identifiées par une recherche dans Medline (1966-Avril 2005), SPORTDiscus (1966-Avril 2005) et PubMed (1966-Avril 2005). Cet examen comprenait des essais contrôlés randomisés qui ont porté sur les effets de l'échauffement sur le risque de blessure. Les études ont été incluses uniquement si les sujets étaient humains, et seulement si elles ont utilisé d'autres activités que le simple étirement. Les études publiées dans des langues autres que l'anglais ne sont pas incluses. La qualité des études incluses a été évaluée de manière indépendante par deux évaluateurs.

RESULTS:

Five studies, all of high quality (7-9 (mean=8) out of 11) reported sufficient data (quality score>7) on the effects of warming up on reducing injury risk in humans. Three of the studies found that performing a warm-up prior to performance significantly reduced the injury risk, and the other two studies found that warming up was not effective in significantly reducing the number of injuries.
Cinq études, tous de haute qualité (7-9 (moyenne = 8) sur 11) ont rapporté des données suffisantes (score de qualité> 7) sur les effets du réchauffement sur la réduction des risques de blessures chez les humains. Trois de ces études ont constaté que l'exécution d'un échauffement avant la performance réduit significativement le risque de blessures, et les deux autres études ont montré que l'échauffement n'a pas été efficace pour réduire significativement le nombre de blessures.

CONCLUSIONS:

There is insufficient evidence to endorse or discontinue routine warm-up prior to physical activity to prevent injury among sports participants. However, the weight of evidence is in favour of a decreased risk of injury. Further well-conducted randomised controlled trials are needed to determine the role of warming up prior to exercise in relation to injury prevention.
Il n'y a pas suffisamment de preuves pour appuyer ou mettre un terme à la routine d'échauffement avant l'activité physique pour prévenir les blessures chez les sportifs. Toutefois, le poids de la preuve est en faveur d'une diminution du risque de blessure. En outre, des essais contrôlés randomisés bien menés sont nécessaires pour déterminer le rôle de l'échauffement avant l'exercice par rapport à la prévention des blessures

PMID: 16679062

Les avantages de l'exercice physique pour les individus avec un syndrome de l'X fragile chez les humains

Traduction: G.M.

J Lifestyle Med. 2015 Sep;5(2):35-8. doi: 10.15280/jlm.2015.5.2.35. Epub 2015 Sep 30.

Benefits of Physical Exercise for Individuals with Fragile X Syndrome in Humans

Lee M¹, Won J¹, Lee S², Hong Y², Kim JH³, Hong Y⁴.

Author information

• ¹Department of Rehabilitation Science, Graduate School, Inje University, Gimhae, Korea; Ubiquitous Healthcare & Anti-aging Research Center (u-HARC), Inje University, Gimhae, Korea; Biohealth Products Research Center (BPRC), Inje University, Gimhae, Korea.
• ²Ubiquitous Healthcare & Anti-aging Research Center (u-HARC), Inje University, Gimhae, Korea; Biohealth Products Research Center (BPRC), Inje University, Gimhae, Korea; Department of Physical Therapy, College of Biomedical Science & Engineering, Inje University, Gimhae, Korea.
• ³Institute of Animal Medicine, College of Veterinary Medicine, Gyeongsang National University, Jinju, Korea.
• ⁴Department of Rehabilitation Science, Graduate School, Inje University, Gimhae, Korea; Ubiquitous Healthcare & Anti-aging Research Center (u-HARC), Inje University, Gimhae, Korea; Biohealth Products Research Center (BPRC), Inje University, Gimhae, Korea; Department of Physical Therapy, College of Biomedical Science & Engineering, Inje University, Gimhae, Korea.

Abstract

Fragile X syndrome (FXS) is the most common known genetic cause of autism spectrum disorder, and is also linked to other neurologic and psychiatric disorders. The purpose of this review article is to examine a variety of recent studies on the correlation between physical exercise and autistic behavior in individuals with fragile X syndrome. Additionally, we discuss promising approaches for further investigation of the benefits of physical exercise for autism spectrum disorder (ASD) patients. A systematic search of the PubMed digital library database for pertinent articles published from 1995 to 2011 was conducted. Individuals with ASD who experience exercise tend to exhibit improvement in physical function. In addition, exercise promotes neurotrophic factors and boosts the growth of new brain cells. The collected review articles describe how physical exercise has particular effects on stereotypic behavior and cognition among ASD patients. Finally, physical exercise may benefit patients with autism spectrum disorder through the improvement of muscular strength for increased physical capability. 
Le syndrome de l'X fragile (FXS) est la cause génétique connue la plus courante de trouble du spectre de l'autisme, et est également liée à d'autres troubles neurologiques et psychiatriques. Le but de cet te revue d'articles est d'examiner une variété d'études récentes sur la corrélation entre l'exercice physique et le comportement autiste chez les personnes avec un syndrome de l'X fragile. En outre, nous discutons des approches prometteuses pour une enquête plus approfondie des bienfaits de l'exercice physique pour les personnes avec un trouble du spectre de l'autisme (TSA) . Une recherche systématique de la base de données numérique PubMed pour les articles pertinents publiés entre 1995et 2011 a été menée. Lersonnes avec un TSA qui pratiquent l'exercice physique ont tendance à présenter une amélioration de la fonction physique. En outre, l'exercice favorise les facteurs neurotrophiques et stimule la croissance de nouvelles cellules cérébrales. Les articles de revue recueillies décrivent comment l'exercice physique a des effets particuliers sur les comportements stéréotypés et la cognition chez les patients avec TSA. Enfin, l'exercice physique peut bénéficier aux personnes avec un trouble du spectre de l'autisme grâce à l'amélioration de la force musculaire pour une capacité accrue physique.

PMID: 26770889

Nutrition et style de vie chez les adolescents européens: l'étude HELENA (le mode de vie sain en Europe par la nutrition à l'adolescence)

Traduction: G.M.

Accès à l'intégralité de l'article en anglais

Accès à l'intégralité en anglais de la première recherche HELENA

Adv Nutr. 2014 Sep;5(5):615S-623S.

Nutrition and lifestyle in european adolescents: the HELENA (Healthy Lifestyle in Europe by Nutrition in Adolescence) study

Moreno LA, Gottrand F, Huybrechts I, Ruiz JR, González-Gross M, DeHenauw S; HELENA Study Group.

Collaborators (226)

Moreno LA, Gottrand F, De Henauw S, González-Gross M, Gilbert C, Kafatos A, Moreno LA, Libersa C, De Henauw S, Sánchez J, Gottrand F, Kersting M, Sjöstrom M, Molnár D, Dallongeville J, Gilbert C, Hall G, Maes L, Scalfi L, Meléndez P, Moreno LA, Fleta J, Casajús JA, Rodríguez G, Tomás C, Mesana MI, Vicente-Rodríguez G, Villarroya A, Gil CM, Ara I, Revenga J, Lachen C, Alvira JF, Bueno G, Lázaro A, Bueno O, León JF, Garagorri JM, Bueno M, Iglesia I, Velasco P, Bel S, Marcos A, Wärnberg J, Nova E, Gómez S, Díaz EL, Romeo J, Veses A, Puertollano MA, Zapatera B, Pozo T, Beghin L, Libersa C, Gottrand F, Iliescu C, Von Berlepsch J, Kersting M, Sichert-Hellert W, Koeppen E, Molnar D, Erhardt E, Csernus K, Török K, Bokor S, Angster, Nagy E, Kovács O, Répasi J, Kafatos A, Codrington C, Plada M, Papadaki A, Sarri K, Viskadourou A, Hatzis C, Kiriakakis M, Tsibinos G, Vardavas C, Sbokos M, Protoyeraki E, Fasoulaki M, Stehle P, Pietrzik K, Breidenassel C, Spinneker A, Al-Tahan J, Segoviano M, Berchtold A, Bierschbach C, Blatzheim E, Schuch A, Pickert P, Castillo Garzón MJ, Sáinz ÁG, Francisco, Porcel B, Ruiz JR, Artero EG, Romero VE, Pavón DJ, Sánchez Muñoz C, Soto V, Chillón P, Heredia JM, Aparicio V, Baena P, Cardia CM, Carbonell A, Arcella D, Catasta G, Censi L, Ciarapica D, Ferrari M, Le Donne C, Leclerq C, Magrì L, Maiani G, Piccinelli R, Polito A, Spada R, Toti E, Scalfi L, Vitaglione P, Montagnese C, De Bourdeaudhuij I, De Henauw S, De Vriendt T, Maes L, Matthys C, Vereecken C, de Maeyer M, Ottevaere C, Huybrechts I, Widhalm K, Phillipp K, Dietrich S, Kubelka B, Boriss-Riedl M, Manios Y, Grammatikaki E, Bouloubasi Z, Cook TL, Eleutheriou S, Consta O, Moschonis G, Katsaroli I, Kraniou G, Papoutsou S, Keke D, Petraki I, Bellou E, Tanagra S, Kallianoti K, Argyropoulou D, Kondaki K, Tsikrika S, Karaiskos C, Dallongeville PJ, Meirhaeghe A, Sjöstrom M, Bergman P, Hagströmer M, Hallström L, Hallberg M, Poortvliet E, Wärnberg J, Rizzo N, Beckman L, Wennlöf AH, Patterson E, Kwak L, Cernerud L, Tillgren P, Sörensen S, Sánchez-Molero J, Picó E, Navarro M, Viadel B, Carreres JE, Merino G, Sanjuán R, Lorente M, Sánchez MJ, Castelló S, Gilbert C, Thomas S, Allchurch E, Burguess P, Hall G, Astrom A, Sverkén A, Broberg A, Masson A, Lehoux C, Brabant P, Pate P, Fontaine L, Sebok A, Kuti T, Hegyi A, Maldonado C, Llorente A, Serrano C, García E, von Fircks H, Hallberg ML, Messerer M, Larsson M, Fredriksson H, Adamsson V, Börjesson I, Fernández L, Smillie L, Wills J, González-Gross M, Meléndez A, Benito PJ, Calderón J, Jiménez-Pavón D, Valtueña J, Navarro P, Urzanqui A, Albers U, Pedrero R, Lorente JJ.

Abstract

Adolescence is a critical period, because major physical and psychologic changes occur during a very short period of time. Changes in dietary habits may induce different types of nutritional disorders and are likely to track into adulthood. 
L'adolescence est une période critique, parce que d'importants changements physiques et psychologiques se produisent pendant une très courte période de temps. Les changements dans les habitudes alimentaires peuvent induire différents types de troubles nutritionnels et sont susceptibles d'être poursuivis à l'âge adulte.
The aim of this review is to describe the key findings related to nutritional status in European adolescents participating in the HELENA (Healthy Lifestyle in Europe by Nutrition in Adolescence) study. We performed a cross-sectional study in 3528 (1845 females) adolescents aged 12.5–17.5 y. 
Le but de cette revue est de décrire les principales conclusions relatives à l'état nutritionnel chez les adolescents européens participant à l'étude HELENA (mode de vie sain en Europe en nutrition à l'adolescence). Nous avons effectué une étude transversale chez 3528 adolescents (1845 femmes) âgés de 12,5 à 17,5 ans. 

Birth weight was negatively associated with abdominal fat mass in adolescents and serum leptin concentrations (in female adolescents), providing additional evidence for a programming effect of birth weight on energy homeostasis control. Breakfast consumption was associated with lower body fat content and healthier cardiovascular profile. Adolescents eat half of the recommended amount of fruit and vegetables and less than two-thirds of the recommended amount of milk and milk products but consume more meat and meat products, fats, and sweets than recommended. For beverage consumption, sugar-sweetened beverages, sweetened milk, low-fat milk, and fruit juice provided the highest amount of energy. Although the intakes of saturated fatty acids (FAs) and salt were high, the intake of polyunsaturated FAs was low. 
Le poids de naissance était associé négativement à la masse de graisse abdominale chez les adolescents et les concentrations sériques de leptine (chez les adolescentes), constituent une preuve supplémentaire pour un effet de programmation de poids à la naissance sur le contrôle de l'homéostasie énergétique. La consommation du petit-déjeuner a été associée à une plus faible teneur en matières grasses du corps et un profil cardiovasculaire sain. Les adolescents mangent la moitié de la quantité recommandée de fruits et légumes et moins de deux tiers de la quantité recommandée de lait et produits laitiers mais consomment plus de viande et de produits carnés, des graisses et des sucreries que recommandées. Pour la consommation de boisson, les boissons sucrées, du  lait sucré, du lait faible en gras, du jus de fruits fournissent la quantité la plus importante d'énergie. Bien que les apports en acides gras saturés (SAF) et le sel étaient élevés, la consommation de gras polyinsaturés AF était faible. 

Adolescents spent, on average, 9 h/d of their waking time (66–71% and 70–73% of the registered time in boys and girls, respectively) in sedentary activities. Factors associated with adolescents’ sedentary behavior included the following: 1) age; 2) media availability in the bedroom; 3) sleeping time; 4) breakfast consumption; and 5) season. Sedentary time was also associated with cardiovascular risk factors and bone mineral content. In European adolescents, deficient concentrations were identified for plasma folate (15%), vitamin D (15%), pyridoxal 5′-phosphate (5%), β-carotene (25%), and vitamin E (5%). 
Les adolescents ont passé, en moyenne, 9 h / j de leur temps d'éveil (66-71% et 70-73% du temps enregistré chez les garçons et les filles, respectivement) à des activités sédentaires. Les facteurs associés à un comportement sédentaire des adolescents étaient les suivants: 1) l'âge; 2) la disponibilité des médias dans la chambre; 3) le temps de sommeil; 4) la consommation de petit-déjeuner; et 5) la saison. Le temps sédentaire a également été associé à des facteurs de risque cardiovasculaire et à la teneur minérale des os. Chez les adolescents européens, les concentrations déficientes ont été identifiées pour le folate plasmatique (15%), la vitamine D (15%), le pyridoxal 5'-phosphate (5%), le β-carotène (25%), et la vitamine E (5%). 

Scientists and public health authorities should raise awareness of the importance of a healthy and sustainable lifestyle as a foundation of the health of the European population, now and in the future.
Les scientifiques et les autorités de santé publique devraient sensibiliser à l'importance d'un mode de vie sain et durable comme fondement de la santé de la population européenne, maintenant et dans l'avenir.

PMID: 25469407