dimanche 27 mars 2016

La recherche sur l'effet anti-fatigue des protéines en poudre de lactosérum dans l'entrainement de basket-ball

Traduction: G.M.

Open Biomed Eng J. 2015 Oct 26;9:330-4. doi: 10.2174/1874120701509010330. eCollection 2015.

The Reasearch on the Anti-Fatigue Effect of Whey Protein Powder in Basketball Training

Author information

  • 1Xi'an Physical Education University, Xi'an, China.

Abstract

In order to observe the effects of whey protein powder on hematological indexes of players majoring in physical education in the basketball training, the authors divided the players randomly into a control group and a nutrition group. Athletes complete the 30 minutes quantitative exercise using cycle ergometer respectively before the trial and after one month trial. Then we exsanguinated immediately after exercise, extracted heparin and measured hemoglobin, red blood cell count, hematocrit and mean corpuscular volume and other hematological indices. The results showed that after taking whey protein powder, the HB, RBC, HCT of nutrition group was significantly higher that the control group. This suggests that in high-intensity training, taking whey protein powder can cause changes of HB, RBC and HCT in human body, meanwhile MCV essentially the same. So whey protein powder can improve exercise capacity, and has anti-fatigue effect. 
Afin d'observer les effets de la poudre de protéine de lactosérum sur les indices hématologiques de joueurs qui se spécialisent dans l'éducation physique dans l'entrainement de basket-ball, les auteurs ont divisé les joueurs au hasard dans un groupe témoin et un groupe de nutrition. Les athlètes remplissent les 30 minutes d'exercice quantitative utilisant respectivement un ergocycle avant l'essai et un mois après l'essai. Ensuite, des prélèvements sanguins sont effectués immédiatement après l'exercice, l'héparine a été extraite et l'hémoglobine mesurée, ainsi que le nombre de globules rouges dans le sang, l'hématocrite et le volume globulaire moyen et d'autres indices hématologiques. Les résultats ont montré que, après la prise de la poudre de protéine de lactosérum, HB, RBC, HCT du groupe nutritionnel était significativement plus élevés que le groupe témoin. Cela suggère que dans l'entrainement intensif, la prise de poudre de protéine de lactosérum peut provoquer des changements de HB, RBC et HCT dans le corps humain, alors que MCV est resté essentiellement le même. 
La poudre de protéine de lactosérum peut donc améliorer la capacité d'exercice, et a un effet anti-fatigue.
PMID: 26998184