L'autisme fera partie du noyau de la formation des enseignants, déclare le gouvernement

Traduction: G.M.

Autism to be part of core teacher training, Government says

Teachers will be taught how to support children with autism for the first time

• Javier Espinoza, Education Editor

26 May 2016 • 9:33am

Teachers will be taught how to support children with autism for the first time following months of campaigning from charities, parents and MPs, it has emerged.
Campaigners have said that with more than one in 100 children on the autism spectrum and over 70 per cent of them going to mainstream schools every teacher will have autistic students in their classes at some point.
Yet, autism training is not mandatory for teachers and some have no special educational needs training at all, leaving them unable to deal with complex issues that could damage a child’s education.
Ce qui émergé, c'est que les enseignants seront formés pour soutenir les enfants avec autisme pour la première fois après des mois de campagne de bienfaisance, des parents et des députés.
Les militants ont déclaré qu'avec plus d'un enfant sur 100 dans le spectre de l'autisme et plus de 70 pour cent d'entre eux qui vont dans des écoles ordinaires chaque enseignant aura des élèves autistes dans ses classes à un moment donné.
Pourtant, la formation sur l'autisme n'est pas obligatoire pour les enseignants et certains n'ont aucune formation spéciale sur les besoins éducatifs du tout, ce qui les laisse incapables de faire face à des problèmes complexes qui pourraient être dommageable à l'éducation de l'enfant.
But Nicky Morgan, the Education Secretary, personally campaigned for teachers to be properly trained in supporting pupils with special needs, specifically autism.
A senior Government source told the Daily Telegraph: “[Mrs Morgan] approached the chair of the initial teacher training review, Stephen Munday, and personally raised the issue of including training on special educational needs (SEN), especially autism, as key part of training.
“She recommended that this is part of the core content that teachers follow. She is passionate about this.”
Mais Nicky Morgan, le secrétaire à l'Education, personnellement fait campagne pour que les enseignants soient correctement formés pour soutenir les élèves ayant des besoins spéciaux, en particulier l'autisme.
Une source gouvernementale a déclaré au Daily Telegraph: "[Mme Morgan] approché le président de l'examen de la formation initiale des enseignants, Stephen Munday, et personnellement soulevé la question de y compris la formation sur les besoins éducatifs spéciaux (SEN), en particulier l'autisme, comme élément clé de entraînement.
"Elle a recommandé que cela fait partie du contenu de base que les enseignants suivent. Elle se passionne pour cela. "

This is excellent news for thousands of children and young people who will now be able to benefit from teachers who understand more about autismAdam Boddison, chief executive of charity Nasen

The source confirmed autism will be now part of the core learning for teachers as part of their initial training following her recommendation.
Autism can present serious learning difficulties and there have been worries that children aren’t understood and supported properly by teachers who receive ‘patchy training’ on how to deal with this.
A NASUWT survey revealed six in ten teachers said they hadn’t been given the training required to teach autistic children.
«Ce sont d'excellentes nouvelles pour des milliers d'enfants et de jeunes qui pourront désormais bénéficier des enseignants qui comprennent mieux l'autisme" Adam Boddison, directeur général de la charité Nasen.
La source a confirmé que l'autisme fera maintenant partie de l'apprentissage de base pour les enseignants dans le cadre de leur formation initiale suite à sa recommandation.
L'autisme peut représenter des difficultés d'apprentissage graves et il y a eu des soucis sur le fait que les enfants ne sont pas compris et pas pris en charge correctement par les enseignants qui reçoivent une «formation inégale» sur la façon de traiter cette question.
Une enquête NASUWT a révélé que six enseignants sur dix ont révélé qu'ils avaient pas reçu la formation nécessaire pour enseigner aux enfants autistes.

Autism in schools Autism dans les écoles

Earlier this year, 7,000 people, including teachers and MPs, wrote a letter to Mrs Morgan urging her to include autism as part of the ongoing review of the initial teacher training framework in England. Earlier in the day, George Osborne, the chancellor, confirmed Mrs Morgan’s intention to make autism a core subject for teachers.Plus tôt dans l'année, 7.000 personnes, y compris les enseignants et des députés, ont écrit une lettre à Mme Morgan l'exhortant d'inclure l'autisme dans le cadre de l'examen continu du programme de formation initiale des enseignants en Angleterre. Plus tôt dans la journée, George Osborne, le chancelier, a confirmé l'intention de Mme Morgan de faire de l'autisme une matière fondamentale pour les enseignants.

As outlined at #PMQs we want Initial Teacher Training to include focus on SEN including specifically supporting children with autism, Nicky Morgan said

Comme il est indiqué au #PMQs nous voulons que la formation initiale des enseignants souligne le SEN incluant spécifiquement le soutien aux enfants avec autisme, déclare Nicky Morgan.

During PMQs, he said: "The Education Secretary shares her concern and has personally raised the issue with the chair of the initial teacher training review, Stephen Munday. 
"My right hon. Friend has stressed the importance of ensuring that teachers are properly trained to support young people with special educational needs and specifically autism.
“As a result, the chairman will include recommendations in the report on how core teacher training should cover special educational needs. The report will be published shortly.”
Mrs Morgan tweeted: “As outlined at #PMQs we want Initial Teacher Training to include focus on SEN including specifically supporting children with autism.”
Pendant les PMQ, il a déclaré : "Le secrétaire à l'Education partage sa préoccupation et a personnellement soulevé la question avec le président de l'examen de la formation initiale des enseignants, Stephen Munday.
«Mon honorable ami a souligné l'importance de veiller à ce que les enseignants soient bien formés pour aider les jeunes ayant des besoins éducatifs spéciaux et spécifiquement l'autisme."
En conséquence, le président inclura des recommandations dans le rapport sur la façon  à ce que la formation de base des enseignants de base couvre les besoins éducatifs spéciaux. Le rapport sera publié sous peu. "Mme Morgan a tweeté: "Comme il est indiqué au #PMQs nous voulons que la formation initiale des enseignants souligne le SEN soutenant notamment spécifiquement les enfants avec autisme."

'Excellent news' Excellentes nouvelles

The announcement was welcomed by campaigners and teachers.
Adam Boddison, chief executive of charity Nasen, said: “This is excellent news for thousands of children and young people who will now be able to benefit from teachers who understand more about autism and are better prepared for meeting their needs in the classroom. 
“However, there is still further work to do as the scale and complexity of SEND in schools is much broader than autism alone. 
“Nasen would like to see a significant proportion of initial teacher education content allocated to supporting the full range of individual needs of children and young people.”
L'annonce a été bien accueillie par les militants et les enseignants.
Adam Boddison, directeur général de la charité Nasen, a déclaré: «Ce sont d'excellentes nouvelles pour des milliers d'enfants et de jeunes qui pourront désormais bénéficier d'enseignants qui comprennent mieux l'autisme et sont mieux préparés pour répondre à leurs besoins dans la salle de classe. 
"Cependant, il y a encore du travail à la suite de faire car l'ampleur et la complexité SEND dans les écoles est beaucoup plus large que le seul autisme.
"Nasen aimerait voir une proportion significative sur la teneur en formation initiale des enseignants alloué pour soutenir la gamme complète des besoins individuels des enfants et des jeunes."
Mark Lever, chief executive of the National Autistic Society, said: “Today’s announcement is very promising and, if followed through, will transform the prospects of generations of children on the autism spectrum.
"More than 1 in 100 children are on the autism spectrum, and over 70 per cent go to mainstream schools, so every teacher will teach autistic students during their careers. Yet, autism training has historically not been mandatory for teachers, and some start school with no special educational needs training at all.
"Over 7,000 people, including MPs and school staff, signed our joint letter with Ambitious about Autism to Nicky Morgan, the Education Secretary, earlier this year, calling for autism to be included in Initial Teacher Training. We're very pleased the Government has listened to their voices and recognised the need to give teachers the training they need to help autistic children.
Mark Lever, directeur général de la National Autistic Society, a déclaré: «L'annonce d'aujourd'hui est très prometteuse et, si elle est suivie, va transformer les perspectives des générations d'enfants dans le spectre de l'autisme.
 "Plus de 1/100 des enfants sont dans le spectre de l'autisme, et plus de 70 pour cent vont dans les écoles ordinaires, de sorte que chaque enseignant enseignera à des élèves autistes au cours de sa carrière. Pourtant, la formation de l'autisme n'a pas toujours été obligatoire pour les enseignants, et quelques uns démarrent sans formation aux besoins éducatifs spéciaux du tout.
 "Plus de 7000 personnes, y compris les députés et le personnel de l'école, ont signé notre lettre conjointe avec Ambitieux sur l'autisme pour Nicky Morgan, le secrétaire à l'Education, plus tôt cette année, appelant à l'autisme à être inclus dans la formation initiale des enseignants. Nous sommes très heureux que le gouvernement ait  écouté leurs voix et reconnu la nécessité de donner aux enseignants la formation dont ils ont besoin pour aider les enfants autistes.

"Teachers don't need to be experts in autism. But a general knowledge of the lifelong condition and the different ways it can affect a child's time in school will make a huge difference. For instance, some children really struggle with change, so much so that a new seating plan or lesson structure can be extremely distressing. Simple changes, like gradually preparing a child for changes and communicating them carefully, can make a huge difference.
"Every teacher deserves the right training, and every autistic child needs a teacher who understands them.”
«Les enseignants ne doivent pas être des experts en autisme. Mais une connaissance générale de la condition de la vie et les différentes façons, dont il peut affecter le temps d'un enfant à l'école fera une énorme différence. Par exemple, certains enfants luttent vraiment contre les changements, tant de sorte qu'une nouvelle structure de plan ou de leçon peut être extrêmement pénible. Des modifications simples, comme préparer progressivement un enfant pour des changements et de les communiquer attentivement, peuvent faire une énorme différence.«Chaque enseignant mérite la bonne formation, et chaque enfant autiste a besoin d'un enseignant qui les comprend."

Effet de la supplémentation d'oméga-3 AGPI avec la modification du style de vie sur les incides anthropométriques et le VO2 max chez les femmes en surpoids

Traduction: G.M.

Arch Iran Med. 2016 May;19(5):342-7. doi: 0161905/AIM.008.

Effect of Omega-3 PUFAs Supplementation with Lifestyle Modification on Anthropometric Indices and Vo2 max in Overweight Women

Haghravan S¹, Keshavarz SA¹, Mazaheri R², Alizadeh Z³, Mansournia MA⁴.

Author information

• ¹Department of Nutrition and Biochemistry, Faculty of Public Health, Tehran University of Medical Science, Tehran, Iran.
• ²Sports Medicine Research Center, Department of Sports and Exercise Medicine, Tehran University of Medical Sciences, Tehran, Iran.
• ³Sports Medicine Research Center, Department of Sports and Exercise Medicine, Tehran University of Medical Sciences, Tehran, Iran. z_alizadeh@tums.ac.ir
• ⁴Department of Epidemiology and Biostatistics, School of Public Health, Tehran University of Medical Sciences, Tehran, Iran.

Abstract

BACKGROUND:

Despite the fact that the recommendations of counteracting obesity advocate for changing lifestyle and physical activity habits, the prevalence of obesity continues to rise. The aim of the study was to investigate the effect of omega-3 PUFAs supplementation with lifestyle modification on anthropometric indices and Vo2max in overweight women.
En dépit du fait que les recommandations de la lutte contre l'obésité promeuvent le changement de mode de vie et d'habitudes d'activité physique, la prévalence de l'obésité continue d'augmenter. Le but de l'étude était d'étudier l'effet de la supplémentation en oméga-3 AGPI avec modification du mode de vie sur les indices anthropométriques et le Vo2max chez les femmes en surpoids.

METHODS:

Fifty overweight women aged between 20 to 45 years were recruited in this interventional study. Women randomly were divided into two experimental groups (n = 25). Group 1 received omega-3 supplement, aerobic exercise program, and a healthy diet education. Group 2 was similar to group 1, except in that patients received placebo instead of omega-3 capsules. Experimental and placebo group subjects were asked to take one supplementary capsule every day, for 8 weeks. Anthropometric indices were measured in the fourth and eighth weeks of the trial. The maximum aerobic capacity (Vo2max) was determined using a gas analysis device. The level of significance for comparing the results before and after the trial was considered at P < 0.05.
Cinquante femmes en surpoids âgés de 20 à 45 ans ont été recrutées dans cette étude interventionnelle. Les femmes au hasard ont été divisés en deux groupes expérimentaux (n = 25). Le groupe 1 a reçu un supplément en oméga-3 , un programme d'exercice aérobie, et une éducation au  régime alimentaire sain. Le groupe 2 était semblable au groupe 1, à l'exception que les patients ont reçu un placebo à la place des capsules d'acides gras oméga-3 . On a demandé aux sujets du groupe expérimental et placebo de prendre une gélule supplémentaire chaque jour, pendant 8 semaines. Les indices anthropométriques ont été mesurés lors des quatrième et huitième semaines de l'essai. La capacité maximale aérobie (VO2max) a été déterminée en utilisant un dispositif d'analyse de gaz. Le niveau de signification pour comparer les résultats avant et après l'expérimentation a été examinée à P <0,05.

RESULTS:

According to the data, body weight, body fat percentage, waist circumference, and abdominal skinfold thickness significantly reduced in the omega-3 treated group compared to the control group during 8 weeks after the initiation of the study (P < 0.05). In addition, supplementation of omega-3, significantly improved the VO2max outcome compared to that of the control group (P = 0.03).
D'après les données, le poids corporel, le pourcentage de graisse corporelle, le tour de taille et de l'épaisseur du pli cutané abdominal réduit de manière significative dans le groupe traité avec l'oméga-3 par rapport au groupe témoin pendant 8 semaines après l'initiation de l'étude (P <0,05). Par ailleurs, la supplémentation en acides gras oméga-3, améliore significativement le résultat du VO²max par rapport à celle du groupe témoin (P = 0,03).

CONCLUSION:

According to the results, it seems that omega-3 PUFAS supplementation with lifestyle modification has positive effects on anthropometric indices and Vo2max in overweight women.
Selon les résultats, il semble que la supplémentation en AGPI oméga-3 avec modification du style de vie a des effets positifs sur les indices anthropométriques et sur le Vo2max chez les femmes en surpoids.

PMID: 27179166

Association entre l'activité physique objectivement mesurée et la mortalité dans NHANES

Traduction: G.M.

Association between Objectively Measured Physical Activity and Mortality in NHANES

Fishman, Ezra I.; Steeves, Jeremy A.; Zipunnikov, Vadim; Koster, Annemarie; Berrigan, David; Harris, Tamara A.; Murphy, Rachel

Published Ahead-of-Print

Abstract

Purpose
We examined total, light, and moderate-to-vigorous physical activity (MVPA) as predictors of mortality in a nationally representative sample of older adults. Then, we explored the theoretical consequences of replacing sedentary time with the same duration of light activity or MVPA.

Nous avons examiné l'activité physique total, faible et de modéré à vigoureuse (APMV) comme facteur prédictif de la mortalité dans un échantillon national représentatif de personnes âgées. Ensuite, nous avons exploré les conséquences théoriques du remplacement du temps sédentaire par la même durée d'activité légère ou APMV.

Methods
Using accelerometer measured activity, the associations between total, light (100 to 2019 counts per minute), and moderate-to-vigorous (>2019 counts per minute) activity counts and mortality were examined in adults aged 50 to 79 in the National Health and Nutrition Examination Survey, 2003-2006 (n=3,029), with mortality follow-up through December 2011. Cox proportional hazards models were fitted to estimate mortality risks. An isotemporal substitution model was used to examine the theoretical consequences of replacing sedentary time with light activity or MVPA on mortality.
En utilisant l'activité mesurée par un accéléromètre, les associations entre les décomptes d'activité totale faible, (100 à 2019 coups par minute), et modérée à vigoureuse (> 2019 coups par minute) et la mortalité ont été examinées chez les adultes âgés de 50 à 79 la National Health and Nutrition Examination Survey, de 2003 à2006 (n = 3,029), avec un suivi de la mortalité jusqu'en décembre 2011. Les modèles Cox à risques proportionnels ont été ajustés pour estimer les risques de mortalité. Un modèle de substitution isotemporal a été utilisé pour examiner les conséquences théoriques de remplacement du temps sédentaire par une activité légère ou APMV sur la mortalité.

Results
After adjusting for potential confounders, including age, sex, race/ethnicity, education, body mass index, and the presence of comorbid conditions, those in the highest tertile of total activity counts had one fifth the risk of death of those in the lowest tertile (HR: 0.21, 95% CI: 0.12, 0.38), and those in the middle tertile had one third the risk of death (HR: 0.36, 95% CI: 0.30, 0.44). In addition, replacing thirty minutes of sedentary time with light activity was associated with significant reduction in mortality risk (After 5 years of follow-up: HR = 0.80, 95% CI: 0.75, 0.85). Replacing thirty minutes of sedentary time with MVPA was also associated with reduction in mortality risk (HR = 0.49, 95% CI: 0.25, 0.97).
Après ajustement pour les facteurs confondants potentiels, comprenant l'âge, le sexe, la race / l'ethnicité, l'éducation, l'indice de masse corporelle, et la présence de maladies concomitantes, ceux du tertile le plus élevé du décompte d'activité physique totale ont eu un cinquième de risque de décès de moins que ceux dans le tertile le plus bas (HR: 0,21, IC à 95%: 0,12, 0,38), et ceux du tertile moyen avait un tiers de risque de décès (HR: 0,36, IC à 95%: 0,30, 0,44). En outre, remplacer trente minutes de temps sédentaire par une activité légère a été associé à une réduction significative du risque de mortalité (Après 5 ans de suivi: HR = 0,80, IC à 95%: 0,75, 0,85). Le remplacement de trente minutes de temps sédentaire par APMV a également été associé à une réduction du risque de mortalité (HR = 0,49, IC à 95%: 0,25, 0,97).

Conclusions
Greater total activity is associated with lower all-cause mortality risk. Replacing sedentary time with light activity or MVPA may reduce mortality risk for older adults.
Un plus grand temps total d'activité est associe un risque de mortalité inférieur, toutes causes confondues . Le remplacement du temps sédentaire par une activité légère ou APMV peut réduire le risque de mortalité chez les personnes âgées

Les effets marqués de l'étirement du muscle sur la performance physique, l'amplitude des mouvements, et l'incidence des blessures chez les individus sains et actifs: une revue systématique

Acute effects of muscle stretching on physical performance, range of motion, and injury incidence in healthy active individuals: a systematic review

David G. Behm,^a Anthony J. Blazevich,^b Anthony D. Kay,^c Malachy McHugh^d

^aSchool of Human Kinetics and Recreation, Memorial University, St. John’s, NL A1C 5S7, Canada.

^bCentre for Exercise and Sports Science Research, Edith Cowan University, Joondalup Campus, 270 Joondalup Drive, Joondalup, WA 6027, Australia.

^cSport, Exercise and Life Sciences, School of Health, The University of Northampton, Northampton NN2 7AL, UK.

^dNicholas Institute of Sports Medicine and Athletic Trauma, Lenox Hill Hospital, New York, NY 10075, USA.

Abstract

Recently, there has been a shift from static stretching (SS) or proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF) stretch-ing within a warm-up to a greater emphasis on dynamic stretching (DS). The objective of this review was to compare the effectsof SS, DS, and PNF on performance, range of motion (ROM), and injury prevention. The data indicated that SS- (–3.7%), DS- (+1.3%), and PNF- (–4.4%) induced performance changes were small to moderate with testing performed immediately after stretching,possibly because of reduced muscle activation after SS and PNF. A dose–response relationship illustrated greater performance deficits with ≥60 s (–4.6%) than with <60 s (–1.1%) SS per muscle group. Conversely, SS demonstrated a moderate (2.2%) performance benefit at longer muscle lengths. Testing was performed on average 3–5 min after stretching, and most studies did not
include poststretching dynamic activities; when these activities were included, no clear performance effect was observed. DS produced small-to-moderate performance improvements when completed within minutes of physical activity. SS and PNF stretching had no clear effect on all-cause or overuse injuries; no data are available for DS. All forms of training induced ROM improvements, typically lasting <30 min. Changes may result from acute reductions in muscle and tendon stiffness or from neural adaptations causing an improved stretch tolerance. Considering the small-to-moderate changes immediately after stretching and the study limitations, stretching within a warm-up that includes additional poststretching dynamic activity is recommended for reducing muscle injuries and increasing joint ROM with inconsequential effects on subsequent athletic performance.
 

Résumé

Depuis peu, on utilise plutôt l’étirement dynamique (« DS ») que l’étirement statique (« SS ») ou la facilitation neuromusculaire proprioceptive (« PNF ») au sein d’une séance d’échauffement. Cette analyse documentaire se propose de comparer les effets de SS, DS et PNF sur la performance, l’amplitude de mouvement (« ROM ») et la prévention de blessures. D’après les données, on observe des modifications de performance faibles à modérées quand l’évaluation est réalisée immédiatement après la séance d’étirement : SS (–3,7 %), DS (+1,3 %) et PNF (–4,4 %), et ce, possiblement à cause de la diminution de l’activation musculaire consécutive à SS et PNF. La relation dose-réponse révèle une plus grande baisse de performance quand la séance de SS par groupe musculaire ≥60 s (–4,6 %) vs. <60 s (–1,1 %). Par contre, SS suscite un gain modéré de performance (2,2 %) quand le muscle est plus allongé. L’évaluation est réalisée en moyenne 3-5 minutes post-étirement. La plupart des études n’incluent pas des activités dynamiques post-étirement; avec l’inclusion de ces activités, on n’observe pas de modification nette de la performance. DS suscite des gains de performance faibles à modérés quand la séance est effectuée dans les minutes suivant l’activité. SS et PNF n’ont pas d’effet clair sur les blessures dues au surmenage ou toutes causes confondues; il n’y a pas de données au sujet de DS. Tous les types d’entraînement, notamment ceux <30 min présentent des gains de ROM. Les modifications dépendent peut-être de la diminution ponctuelle de la rigidité tendineuse et musculaire ou d’adaptations nerveuses causant une plus grande tolérance à l’étirement. Compte tenu des modifications faibles à modérées immédiatement après la séance d’étirement et des limites des études, l’inclusion des étirements au sein d’une séance d’échauffement comportant l’ajout d’activités dynamiques post-étirement est recommandée pour diminuer les blessures musculaires et accroître ROM articulaire sans conséquence sur la performance physique subséquente. [Traduit par la Rédaction]

Niveau d'activité physique habituel chez les enfants et les adolescents de la région de Murcie (Espagne).

Traduction: G.M.

Springerplus. 2016 Mar 31;5:386.

Level of habitual physical activity in children and adolescents from the Region of Murcia (Spain)

López Sánchez GF¹, González Víllora S², Díaz Suárez A¹.

Author information

• ¹Faculty of Sports Sciences, University of Murcia, Murcia, Spain.
• ²Teacher Training Faculty of Cuenca, University of Castilla-la Mancha, Cuenca, Spain.

Abstract

The level of physical activity of people is a very important issue internationally. The aim of this study was to analyze the level of habitual physical activity in children and adolescents from the Region of Murcia (Spain). With this purpose, the questionnaire Physician-based Assessment and Counseling for Exercise (PACE) was administered to 1055 children and adolescents (532 males and 523 females), aged between 3 and 18 years. The results showed that the sample studied does not do enough physical activity, according to the recommendations of the World Health Organization, as they do at least 60 min of physical activity only an average of 3.29 days/week (SD = 1.84). Besides, 77 % of the schoolchildren studied is inactive according to the classification of PACE questionnaire. According to sex, there are more active boys (31.2 %) than active girls (14.9 %) and, on average, boys do more physical activity than girls, almost a day more per week.
Le niveau d'activité physique des personnes est une question très importante à l'échelle internationale. Le but de cette étude était d'analyser le niveau d'activité physique habituelle chez les enfants et les adolescents de la région de Murcie (Espagne). Dans ce but, le questionnaire Evaluation des médecins et conseils pour l'exercice (APCE) a été administré à 1055 enfants et adolescents (532 garçons et 523 filles), âgés de 3 et 18 ans. Les résultats ont montré que l'échantillon étudié ne pas faire suffisamment d'activité physique, selon les recommandations de l'Organisation mondiale de la santé, puisqu'ils font au moins 60 minutes d'activité physique seulement en moyenne 3,29 jours / semaine (SD = 1,84). En outre, 77% des élèves étudiés sont inactifs selon la classification du questionnaire APCE . Par rapport au sexe, il y a plus de garçons actifs (31,2%) que de filles actives (14,9%) et, en moyenne, les garçons font plus d'activité physique que les filles, presque une journée de plus par semaine.

PMID: 27047712

La recherche sur l'effet anti-fatigue des protéines en poudre de lactosérum dans l'entrainement de basket-ball

Traduction: G.M.

Open Biomed Eng J. 2015 Oct 26;9:330-4. doi: 10.2174/1874120701509010330. eCollection 2015.

The Reasearch on the Anti-Fatigue Effect of Whey Protein Powder in Basketball Training

Ronghui S¹.

Author information

• ¹Xi'an Physical Education University, Xi'an, China.

Abstract

In order to observe the effects of whey protein powder on hematological indexes of players majoring in physical education in the basketball training, the authors divided the players randomly into a control group and a nutrition group. Athletes complete the 30 minutes quantitative exercise using cycle ergometer respectively before the trial and after one month trial. Then we exsanguinated immediately after exercise, extracted heparin and measured hemoglobin, red blood cell count, hematocrit and mean corpuscular volume and other hematological indices. The results showed that after taking whey protein powder, the HB, RBC, HCT of nutrition group was significantly higher that the control group. This suggests that in high-intensity training, taking whey protein powder can cause changes of HB, RBC and HCT in human body, meanwhile MCV essentially the same. So whey protein powder can improve exercise capacity, and has anti-fatigue effect. 
Afin d'observer les effets de la poudre de protéine de lactosérum sur les indices hématologiques de joueurs qui se spécialisent dans l'éducation physique dans l'entrainement de basket-ball, les auteurs ont divisé les joueurs au hasard dans un groupe témoin et un groupe de nutrition. Les athlètes remplissent les 30 minutes d'exercice quantitative utilisant respectivement un ergocycle avant l'essai et un mois après l'essai. Ensuite, des prélèvements sanguins sont effectués immédiatement après l'exercice, l'héparine a été extraite et l'hémoglobine mesurée, ainsi que le nombre de globules rouges dans le sang, l'hématocrite et le volume globulaire moyen et d'autres indices hématologiques. Les résultats ont montré que, après la prise de la poudre de protéine de lactosérum, HB, RBC, HCT du groupe nutritionnel était significativement plus élevés que le groupe témoin. Cela suggère que dans l'entrainement intensif, la prise de poudre de protéine de lactosérum peut provoquer des changements de HB, RBC et HCT dans le corps humain, alors que MCV est resté essentiellement le même. 
La poudre de protéine de lactosérum peut donc améliorer la capacité d'exercice, et a un effet anti-fatigue.

PMID: 26998184

Quatre neuro-mythes qui sont encore répandus dans les écoles - démystifiés

Traduction: G.M.

Four neuromyths that are still prevalent in schools – debunked

It’s not true that you only use 10% of your brain, nor can you categorise students by ‘learning styles’ – let’s cut this nonsense from classrooms
91% of teachers believe that difference between the left hemisphere and right hemisphere explains individual differences among learners.
Il est pas vrai que vous utilisez seulement 10% de votre cerveau, et vous ne pouvez classer les élèves par «styles d'apprentissage» - nous allons éradiquer cette absurdité des salles de classe
91% des enseignants estiment que la différence entre l'hémisphère gauche et l'hémisphère droit explique les différences individuelles entre les apprenants.

Bradley Busch

Psychologist

It is no surprise that many teachers have an interest in neuroscience and psychology since areas such as memory, motivation, curiosity, intelligence and determination are highly important in education.

But neuroscience and psychology are complex, nuanced subjects that come with many caveats. Although progress is being made towards understanding what helps and hinders students, there is still a disconnect between the research in labs and what happens in many schools.

Many “neuromyths” are rampant in our classrooms, and research suggests that people are often seduced by neuroscientific explanations, even if these are not accurate or even relevant. Research also shows that explanations accompanied by images of the brain also persuade people to believe in their validity, however random the illustration. 

Ce n'est pas une surprise que de nombreux enseignants aient un intérêt pour les neurosciences et la psychologie alors que des domaines tels que la mémoire, la motivation, la curiosité, l'intelligence et la détermination sont très importants dans l'éducation.Mais les neurosciences et la psychologie sont des sujets complexes et nuancés qui s'abordent avec de nombreuses mises en garde. Bien que des progrès ont été accomplis vers la compréhension ce qui aide et empêche les apprenant, il y a toujours un décalage entre la recherche en laboratoire et ce qui se passe dans de nombreuses écoles.Beaucoup de "neuro-mythes" sont monnaie courante dans nos salles de classe, et la recherche suggère que les personnes sont souvent séduits par des explications neuro-scientifiques, même si celles-ci ne sont pas exactes ou même pertinentes. La recherche montre aussi que les explications accompagnées d'images du cerveau persuadent aussi les personnes à croire en leur validité, peu importe le caractère aléatoire de l'illustration.

Lia Commissar, a project manager at the Wellcome Trust, says there are several reasons why neuromyths gain traction: “They seem to persist because they are easy to understand, fit everyday observation, are heavily promoted or are easy to implement. However, unfortunately they often have little or no evidence supporting the impact they will have on learning.” 

Lia Commissar, un gestionnaire de projet au Wellcome Trust, indique qu'il y a plusieurs raisons pour lesquelles les neuro-mythes gagnent du terrain: "Ils semblent persister parce qu'ils sont faciles à comprendre, correspondent à l'observation quotidienne, sont fortement promus ou sont faciles à mettre en œuvre. Cependant, malheureusement, il y a souvent peu ou pas de preuves attestant de l'impact qu'ils auront sur l'apprentissage.

Can neuroscience solve the mystery of how students learn?  Est-ce que les neurosciences peuvent résoudre le mystère de la façon dont les élèves apprennent? 

Such myths are a drain on time and money, and it is important to explore and expose them. So which popular neuromyths exist in schools and how did they catch on?

Ces mythes sont une perte de temps et d'argent, et il est important de les examiner et de les dénoncer. Alors, quels sont les neuro-mythes populaires qui existent dans les écoles et comment deviennent-ils populaires?

Learning styles Les styles d'apprentissage

The myth: Learning styles are often referred to as VAK – students are categorised as visual, auditory or kinaesthetic learners. This myth states that students will learn more if they are taught in a way that matches their preferred style. Despite an absence of any evidence (pdf) to support this claim, research carried out in 2012 found it was believed by 93% of teachers in the UK.

Le mythe: Les styles d'apprentissage sont souvent désignés comme VAK - les étudiants sont classés comme des apprenants visuels, auditifs ou kinesthésiques. Ce mythe indique que les élèves apprendront mieux si on leur apprend d'une manière qui correspond à leur style préféré. Malgré l'absence de tout élément de preuve (pdf) pour étayer cette allégation, la recherche effectuée en 2012 a conclu qu'elle était considérée comme vraie par 93% des enseignants au Royaume-Uni.

How it caught on: Each student is unique and has a different personality, experience and genes. Teachers are often encouraged to differentiate to ensure that each child is making as much progress as they can. This, combined with the fact that students may have a preference for how they are taught, has morphed into the belief that if you match your style to their preference, it will lead to better grades.

Comment cela s'est propagé: chaque élève est unique et a une personnalité , une expérience et les gènes différents. Les enseignants sont souvent encouragés à différencier pour veiller à ce que chaque enfant fasse autant de progrès que possible. Ceci, combiné avec le fait que les apprenants peuvent avoir une préférence pour la façon dont ils apprennent, s'est métamorphosé en la croyance selon laquelle si vous faites correspondre à votre style àleur préférence, cela conduira à de meilleures notes.

Where next for learning styles? Teacher Tom Bennet recently drew attention to the problem of this myth being taught in initial teacher training. On Twitter, and the hashtag #VAKOFF has been used to draw attention to this neuro-nonsense. To highlight the lack of evidence behind this myth, $5,000 has been promised to anyone who can prove any such intervention helps. Advances in research may help kill this myth, with findings indicating that teaching new information to students using a variety of senses results in stronger learning (pdf).

Quel avenir pour les styles d'apprentissage? Maître Tom Bennet a récemment attiré l'attention sur le problème de ce mythe enseigné dans la formation initiale des enseignants. Sur Twitter, et le hashtag #VAKOFF a été utilisé pour attirer l'attention sur ce neuro-nonsense. Pour mettre en évidence le manque de preuves derrière ce mythe, 5000 $ ont été promis à tous ceux qui peuvent prouver qu'une telle intervention aide. Les progrès de la recherche peuvent aider à détruire ce mythe, avec des résultats indiquant qu'enseigner de nouvelles informations aux élèves n utilisant une variété de sens aboutit à un apprentissage plus fort (pdf).

You only use 10% of your brain Vous utilisez seulement 10% de votre cerveau

The myth: This myth states that people only use 10% of their brain. In a survey of the general public in Brazil (pdf), this brain myth was one of the most prevalent. But it is completely untrue. We are able to examine the brain in better detail than ever before; if we were only using 10% of it, at least one scientist would have written about it but none has.

Le mythe: Ce mythe affirme que les gens utilisent seulement 10% de leur cerveau. Dans une enquête sur le grand public au Brésil (pdf), ce neuro-mythe était l'un des plus répandus. Mais il est complètement faux. Nous sommes en mesure d'examiner le cerveau de façon plus détaillée que jamais auparavant; si nous ne l'utilisait 10% de celui-ci, au moins un scientifique aurait écrit à ce sujet, mais aucun n'a fait

The origins: Many people believe Albert Einstein first said this. He didn’t. In fact, he didn’t say most of the things that the internet claims he did. This myth is alluring as it resonates with the very true fact that we can probably get better at things and our potential is an unknown entity.

Les origines: Beaucoup de gens croient qu'Albert Einstein l'a dit en premier. Il ne l'a pas fait. En fait, il n'a pas dit la plupart des choses qu'internet prétend qu'il a dit. Ce mythe est séduisant car il résonne avec le vrai fait selon lequel nous pouvons sans doute mieux trouver les choses et que notre potentiel est une entité inconnue.

Where next for the 10% myth? Hopefully, the overwhelming evidence against this myth will drown it out. Unfortunately, as long as it keeps being linked to the concept of self-improvement and bettering yourself, it will probably hang around for some time yet.

Quel avenir pour les 10% mythe? Espérons que les preuves accablantes contre ce mythe vont le submerger. Malheureusement, aussi longtemps qu'il continue à être lié à la notion d'auto-amélioration, il traînera probablement pendant un certain temps encore. 

Right brain v left brain  Cerveau droit vs cerveau gauche

The myth: 91% of teachers believe that difference between the left hemisphere and right hemisphere explains individual differences among learners. This typically translates into people thinking you are left-brained if you are rational and objective or right-brained if you are intuitive and creative.

Le mythe: 91% des enseignants estiment que la différence entre l'hémisphère gauche et l'hémisphère droit explique les différences individuelles entre les apprenants. Cela se traduit généralement par des gens qui pensent que vous êtes cerveau gauche si vous êtes rationnel et objectif ou cerveau droit si vous êtes intuitif et créatif.

The origins: In the 1960s, research on patients with epilepsy found that when the connection between the right and left hemispheres were broken, the two sides acted individually and processed things differently. This led to the belief that the two hemispheres of our brain worked independently. This spoke to the desire for us to categorise people and behaviours. It made the complex simple; the confusing clear.

Les origines: Dans les années 1960, la recherche sur les patients atteints d'épilepsie ont constaté que lorsque la connexion entre les hémisphères droit et gauche était rompue, les deux parties ont agi individuellement et traitaient différemment. Cela a conduit à la conviction que les deux hémisphères de notre cerveau travaillaient indépendamment. Cela parle au désir que nous avons de catégoriser les gens et les comportements. Cela simplifie le complexe ; clarifie la confusion.

Where next for the right-brain/left-brain myth?

Researchers have found that neither hemisphere is solely responsible for one type of personality. It is a particularly damaging myth as it can lead to students not trying in certain subjects as they believe they don’t have the brain for it.

Les chercheurs ont constaté qu'aucun hémisphère n'est seul responsable d'un type de personnalité. C'est un mythe particulièrement dommageable car il peut conduire des étudiants à ne pas essayer chez certains sujets car ils estiment ne pas avoir le cerveau pour cela.  

How to teach… the brain Comment enseigner ... au cerveau 

Playing brain games makes you smarter  Jouer à des jeux de cerveau vous rend plus intelligent

The myth: That playing brain-training games can help improve your memory, concentration or intelligence. This is usually evidenced by people playing these games and getting better at them; however, the problem is that there is little to no transfer of these skills when tested in different contexts (ie in the classroom).

Le mythe: Les jeux d'entraînement cérébral peuvent aider à améliorer votre mémoire, la concentration ou de l'intelligence. Ceci est habituellement mis en évidence par des gens qui jouent à ces jeux et s'améliorent sur ces jeux;  cependant, le problème est qu'il n'y a peu ou pas de transfert de ces compétences lors des tests dans des contextes différents (par exemple dans la salle de classe).

The origins: This myth is mainly peddled by companies wanting to cash in on the public’s interest in neuroscience. They may be fun to play, but research shows that popular brain games do not make you smarter or improve your thinking.
Les origines: Ce mythe est principalement colporté par les entreprises qui veulent gagner de l'argent avec l'intérêt du public dans les neurosciences. Ils peuvent être amusant à jouer, mais la recherche montre que les jeux de cerveau populaires ne vous rendent ni plus intelligents ni n'améliorent votre pensée.

Where next for the brain game myth? There may be some benefit for a small percentage of the population (early research suggests it may be of benefit in the fight against Alzheimer’s). However, one of the lead researchers into brain training games has concluded that there is “no evidence for any generalised improvements in cognitive function following brain training in a large sample of healthy adults”.

Quel avenir pour le mythe du jeu de cerveau? Il peut y avoir un certain avantage pour un petit pourcentage de la population (les premières recherches suggèrent qu'il peut être bénéfique dans la lutte contre la maladie d'Alzheimer). Cependant, l'un des principaux chercheurs dans les jeux de formation du cerveau a conclu qu'il n'y avait «aucune preuve pour toutes les améliorations généralisées dans la fonction cognitive suivants la formation du cerveau dans un grand échantillon d'adultes en bonne santé".

Why teachers need a critical eye
Pourquoi les enseignants ont besoin d'un œil critique

The fields of psychology and neuroscience can aid us in helping students, but it is important to view claims with a critical eye. Is the claim being sold as a silver-bullet? What is the evidence behind it? Does it sound too simple? Hopefully, as these myths die out, they can be replaced with practical suggestions to best help students, that are backed up by credible research.

Les domaines de la psychologie et les neurosciences peuvent nous aider à aider les apprenants, mais il est important de voir les affirmations avec un œil critique. Est-ce que l'affirmation est vendue comme une balle d'argent (Note de traduction : solution simple à un problème compliqué) ? Quelles sont les preuves qui les soutiennent? Est-ce que cela ne parait pas trop simple? Espérons que ces mythes meurent, ils peuvent être remplacés par des suggestions pratiques pour mieux aider les élèves,  qui sont soutenues par la recherche digne de foi.